মেডিটেশন আমাদের মস্তিষ্কের নিউরোজেনেসিস প্রক্রিয়াকে বৃদ্ধি করতে সহায়তা করে। নিউরোজেনসিস এমন এক প্রক্রিয়া যার মাধ্যমে মস্তিষ্কের নিউরোন বৃদ্ধি পায় ও যার ফলে মানসিক বয়স অনেকটা কমে যায় সময় এর সাথে এবং এটি সহজ করে আমাদরে ব্রেনে থাকা গ্রে- ম্যাটারকে বৃদ্ধি করতেও সাহায্য করে। গ্রে-ম্যাটারের মধ্যে পেশী নিয়ন্ত্রণ এবং সংবেদনশীল উপলব্ধি যেমন দেখা এবং শ্রবণ, স্মৃতি, আবেগ, বক্তব্য, সিদ্ধান্ত গ্রহণ এবং স্ব-নিয়ন্ত্রণ অনুভূতিকে কন্ট্রোল করার ক্ষমতা রয়েছে । এর সাথে মেডিটেশন আমাদের ব্রেনের হিপ্পোক্যাম্পালের বৃদ্ধিতে সাহায্য করে যারফলে আমরা দ্রুত সব কিছু শিখতে পারি যে কোনো বয়সে।
No comments:
Post a Comment