স্মরণ ক্ষমতা বৃদ্ধিতে মেডিটেশন

 

মানুষ ইদানিং নিজের মস্তিষ্কে একধরনের কল্পকাহিনীকে একদম ফিট করে নিয়েছে মেডিটেশনকে নিয়ে যে, "আমি খুব  ব্যস্ত, আমার ধ্যান করার সময় নেই", মেডিটেশন করতে প্রচুর  সময় লাগে " ইত্যাদি ইত্যাদি । আসলে মেডিটেশনের জন্য প্রচুর সময়  প্রয়োজন নেই বরঞ্চ এটি আপনার মূলবান সময়কে  বাঁচাতে সহায়তা করে।মেডিটেশন আপনার মস্তিষ্কের corpus callosum-কে শক্তিশালী করতে সহায়তা করে। Corpus callosum হলো আমাদরে মস্তিষ্কের একটি পোটির মতো অংশ যা আমাদের দুই ব্রেনের অংশ অৰ্থাৎ ডানদিক ও বাঁদিককে এক সাথে জুড়ে রাখে।আমরা জানি যে যেকোনো ইনফরমেশন আমাদের ব্রেন এর দুই দিকেই স্টোর হয় আর যখন প্রয়োজন হয় তখন কর্পাস কেভারনসাম সাহায্য করে কোনো ইনফরমেশনকে খুঁজে বার করতে।আমাদের corpus callosum যত শক্তিশালী হবে তত আমাদের লাভ হবে, কারণ সব কিছু  খুব সহজে এরফলে মনে রাখতে পারবো এবং আমাদের সময়ের অপচয়ও একদম হবেনা |