মেডিটেশন

এখনকার সময়ে খুবই প্রচলিত একটা কথা হলো ধ্যান বা মেডিটেশন।  সবাই এই ধ্যান বা Meditation শিখতে চায় কিন্তু এই ধ্যান কিন্তু কোনো শেখার জিনিস নয় বরং এটা একটি অবস্থার গুণ স্বরূপ। আপনি বা আমি ধ্যান করতে পারি না বরং আমরা ধ্যান মগ্ন হতে পারি।

যদি আমরা গভীর ভাবে বুঝতে চাই তবে ধ্যান একটি গাছের ফলের মতো | যদি আমরা মাটি, জল ও সার ইত্যাদি দিয়ে সেই গাছকে ঠিক ভাবে খেয়াল রাখি তবে সেই গাছ  নিশ্চিত ফল দেবে।

তেমনি মেডিটেশন বা ধ্যান একটি অবস্থা যা আপনার ইমোশন, আপনার মন ও আপনার শরীরকে নির্দিষ্ট বাতাবরণ প্রদান করে যাতে আপনি তার ফল স্বরূপ ধ্যানস্থ হতে পারেন।

"Meditation" এই শব্দটি অনেক গভীর এবং আজ পর্যন্ত এর সঠিক সম্পূর্ণ ব্যাখ্যা কেউ দিয়ে যেতে পারেনি, কারণ এটি একটি উপলব্ধির বিষয় মাত্র। 

প্রতিটি মানুষের উপলব্ধি এক হতে পারেনা কারণ আপনি কত উপলব্ধির গভীর স্তরে গেছেন সেটি মাপার কোনো যন্ত্র এখনো অবধি আবিষ্কার হয়নি।

ধ্যান  একটি পদ্ধতি মাত্র  যার মাধ্যমে আপনি আপনার অন্তরের প্রকৃতি ও আপনি কে- এই প্রশ্নের উত্তর অনুসন্ধানের একটি  দিশা পাবেন। এটি একটি সয়ম সুগঠিত প্রক্রিয়া, এই প্রক্রিয়া অনুসন্ধানের কোনো শেষ বলে কিছু নেই ।

জানেন তো আমাদরে এই জীবনটা খুবই ছোট, এরমধ্যে আমরা আমাদের জীবনকে ও নিজেকে  নানান ভাবে ভেঙে নিজেরই নানান রূপ তৈরী করেছি। 

আর এই রূপ গুলোর জালে ফেঁসে আমরা নিজেরা নিজেদের প্রকৃত স্বরূপকে ভুলে গেছি । আমরা শুধুমাত্র ইন্দ্রিয়র দ্বারা অনুভব করতে পারি আর আমাদের এই ইন্দ্রিয়, বাইরের জগৎকে অনুভব করার জন্য তৈরী হয়েছে | তাই আমার ভিতরের স্বরূপকে অনুভব করতে পারি না।

ধ্যান একটি পদ্ধতি যা যেকোনো জিনিসকে গভীরভাবে বুঝতে সাহায্য করে যাতে আমরা পুরনো ধারণা ভুলে নতুন করে কিছু খোঁজা শুরু করি ও বোঝা শুরু করি।

  যেমন এই ধরুন না কষ্ট বা ব্যাথা , এই কষ্ট বা ব্যাথা  থেকে আমরা সবাই দূরে থাকতে চাই  কিন্তু আপনি জানলে অবাক হবেন যে এই কষ্ট না থাকলে আজ আমাদের জীবন হয়তো সম্ভব হতো না। 

কারণ আমাদের শরীর যদি কষ্ট বা ব্যাথা অনুভব করা ভুলে যায় তবে আমরা নানা ইনফেক্শন ও শারীরিক অসুস্থতার কারণে মারা যেতে বসবো সেটাকে অনুধাবন না করতে পারার জন্য ।

আপনি কষ্ট পান বলেই তো সেটাকে ঠিক করার আপনার তাগিদ থাকে | কি ঠিক বলছি তো? এটাকে না অনুভব করতে পারলে আপনি বাঁচতেন?

তাই এটি একটি প্রকৃতির দান যার কারণ আজ আমি আপনি সবাই বেঁচে আছি সুস্থ ভাবে।    

এইজন্যই তো প্রাচীন কালের আভিজ্ঞ ঋষিরা নানা পদ্ধতি বানিয়েছিলেন, নিজেকে আরো ভালো করে বোঝার ও সুস্থ রাখার জন্য এবং নানান  রূপের মধ্যে নিজের অন্তর প্রকৃতির অনুসন্ধানের জন্য। 

যেগুলির মধ্যে একটি সরল পদ্ধতি হলো ধ্যান। এর পরে আছে সমাধি তারপরে তপস্যা ও আরো অনেক কিছু | এইসব কিছুর মাধ্যমে জীবনকে একদম গভীরভাবে উপলব্ধি করার জন্য এই জীবন খুবই ছোট।